普通の４年生の大学を卒業、一般企業に就職、４年間普通のOLとして働き、その後、会社を辞めて２年間50カ国をめぐる世界一周の旅をしました。

人生の猶予期間！！ｗとても大切な期間でした。

 

旅の途中、カンボジアやインド、アフリカでのボランティアを体験し、貧しい中でも、楽しそうに輝くように生きる人々にすっかり魅了され、好きなことを一生懸命にする、彼らの生き方に影響を受けました。

 

一方で、日本は豊かで素晴らしい国だけれど、ストレスを抱え、自分に自信を持てないで生きている人が多いことに気づきました。

 

私は旅を通して、自分で考える、自分で道を選ぶ、そういったことが、自分の自信を高めてくれることに気づきました。

 

いろいろな価値観の人と話す中で、受け入れていくという大切さを知りました。

どんな人がいてもＡＬＬＯＫ！どんな人がいてもＯＫだから自分もＯＫ！

いろんな人の出会いが、自分は自分でいいんだということを教えてくれました。

 

なぜヨガの仕事を選んだのかというと、旅を通して学んだことが、ヨガの思想にも同じように流れていることに気づいたからです。

 

学べば学ぶほど、自分を大切にし、人間関係を改善し、より平和に生きるための素晴らしいツールであることを実感しました。

 

ヨガにはいつも、自分で決めるという選択肢があるんです。

自分が気持ちいい呼吸、気持ちいいポーズ、それが自己肯定感につながる。

人は人、自分は自分、そのなかで調和していく、ストレスを受けにくい考え方をヨガから改めて学びました。

 

そんな自分を大切にしていくためのヨガを伝えています。

 

ヨガ歴１２年、インストラクター歴６年、パーソナルトレーナー歴３年。

タイ古式マッサージ師としても活動しており、解剖学や生理学の知識を生かした、体を整えるヨガが得意です。

肩凝り・腰痛・骨盤調整など、お任せください。笑

  

私の伝えるヨガを通して、ほんの少しでも自分にやさしくなれたり、自分のことを大切に思えるようになっていただけたら、とてもうれしいです。

 

オンラインヨガは、ご自宅でもお友達のおうちでも、デバイス一つで参加できます。

難しく考えずに、まずはポンっと垣根を飛び越えてきてください。

深く呼吸し、体を動かし、たくさん笑って、免疫力をあげていきましょう。

 

自分に合わせて無理をせず、硬くても柔らかくても今の自分の体と心に寄り添って、どうなりたいかをイメージして、毎日そのイメージに近づいていけたら素敵ですよね。

 

マタニティ・産後ヨガでは女性の体の変化に寄り添ったレッスンをしています。

子育てを頑張っているお母さんたちの体がちょっとでも楽になって、幸せで明るい気持ちになってもらえたら最高です。

お母さんは家族の中心、お母さんが明るい家庭はきっと幸せ。

ヨガが家族の幸せにつながったらこんなに嬉しいことはありません。 

 

お父さん・お子さん向けレッスンも開催してますので、是非のぞいてください。

 

資格

全米ヨガアライアンス２００時間修了

マタニティヨガ協会マタニティヨガＢＡＳＩＣ修了

産後ヨガ研修修了

イシュタヨガマタニティインストラクター養成コース修了

シニアヨガ研修修了

幼稚園児・小学生・中学生・高校生キッズヨガインストラクター

Yogaedプロフェッショナルインステュート１・２修了

ＲＣＹＳ　95時間終了

ニコウタヨガ養成講座修了

子どもヨガプロジェクトWAPPY所属インストラクター

タイ古式マッサージ＆整体師　　　

オンラインレッスンの他、個人宅への訪問レッスン、学校やイベントでの出張レッスン、子育て施設でママと子どものレッスン開催。

出張マッサージの仕事も受けている。　　　　　　

インストラクターのなおです。

 

大学時代から表現の世界に魅了され、役者として舞台を中心に活動していました。

これぞ一生の仕事！と忙しくも充実した毎日を送っていましたが、突然、原因不明で体調を崩してしまい、…髪の毛を失ってしまいました。

そんなどうしようもなく落ち込んでいたときに、私はヨガと出会いました。

 

髪の毛がない。

はじめて病気になったときは、

どうしてもその事実を受け入れられず、

ショックで引きこもりそうになった私。

 

そんなとき、夫が海に誘ってくれました。

そして、私はそれにすごく抵抗して、

こんな頭で、海でビキニで、おかしくない！？

誘うの、おかしくない！？

無神経じゃない！？って。

 

そのとき夫が、

「俺はナオがハゲてても恥ずかしくないし、周りの人にも何も迷惑かけてない。じゃあ、そのイヤだ！っていうその問題は、だれの問題？」

と言いました。

 

…ワタシノモンダイ。

 

そして、水泳キャップかぶって、思い切って海にいってみたのです。

当時は自分が恥ずかしくて、心がつぶされそうだったけど、結果はつぶれなかった。

だって、楽しかったから。

私のハートはおもっている以上に強かったし、周りの世界は思った以上に優しかった。

というよりは、無関心だったとも言えるかもしれません（笑）

 

私はその後、ヨガに、自分の問題と、周りでおこることの関係、そんな心のしくみを教えてもらいました。

人の優しさ、愛をたくさん感じることもできました。

この世界のいろんな秘密をおしえてもらった感じです。

 

いつだって何が起こるかわからないし、時には弱腰になるときもあるだろうけれど、そこにはシアワセが実はカタチをかえて、必ずいるってこと、教えてもらったのです。

 

シアワセってなんだろうね？

いつもハッピーでいられること？

それだとしたら、私はシアワセではない。

だっていつもハッピーなんてことないもの。

でも、シアワセ？ってきかれたら、間違いなく私はシアワセ。

 

そう言い切れるようになったのは、ヨガのおかげです。

 

…長くなりましたが（笑）、そんな大好きなヨガを皆さんに伝えられるのが、とても嬉しいです。

 

幸せは、充実感は、自分が決める。

過去のモヤモヤも、未来への不安も、全て「今そこ」で「自身」が感じています。

ならば、その、「今の自分」をいつだって状態をよくしてあげるのが大切ですよね。

 

一緒にヨガをして、素敵な毎日になりますように！！

 

 

全米yogaアライアンス認定200時間ティーチャートレーニングを修了。

イシュタヨガ公認インストラクター資格

チベット・ハート・ヨガseries1

ニコウタヨガ養成講座修了

『YOGA nating』主宰。

レギュラークラスの他、プライベートヨガ、出張ヨガ、子育ての経験をいかした産後ヨガ、ベビーヨガ、親子ヨガクラスも積極的に開催。

子育て支援センターでのヨガも定期開催をつづけている。

「エガヨガ」ヨガ部分のモデル、監修。...

インストラクターのMariです。

 

ヨガに魅了されてから、大手ヨガスタジオで経験を積んだ後にフリーヨガインストラクターに。

ヨガのカラダを動かしたときの心地よさが大好きで、妊娠・出産を経てもヨガインストラクターを続けています。

 

星や香りも大好きで生活に取り入れています。

 

ヨガも星も香りも自分を中庸に保つためのツールです。

 

心に大きな波ができたときに穏やかにしてくれます。

 

フラットに、ゼロポイント・中庸であることが一番心地よく、穏やかでいられ、健やかに過ごせると感じています。

 

みなさんとヨガを通してその心地よさを共有できたらと思っています。

 

 

全米ヨガアライアンス200時間修了

アロマ占星学協会認定・アロマ占星術インストラクター、

アロマ占星学協会認定・アロマ占星術セラピスト

公益社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター

公益社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマブレンドデザイナー

インストラクターのMihoです。

 

中学1年生の双子のママであり、ヨガインストラクターであり、翻訳のお仕事もしています。

 

今の社会状況で、不安を抱え、孤独に過ごしているお母さんもいらっしゃるのではないでしょうか。

からだや呼吸に意識を向けることで、自分に寄り添い、どんな自分の気持ちにもOKを出して、自分を癒やしていきましょう。ヨガを通してそのお手伝いができればと思っています。

 

ママが笑顔になれば、赤ちゃんやお子さんも笑顔になります。

英語が好きなママはもちろん、英語が苦手だけど、子供に英語好きになってほしいママも一緒に楽しみましょう！　ママが楽しんで挑戦している姿を子供もよく見て学んでいます。

 

 

資格：

リラヨガ・インスティテュートTTアドバンスコース修了

産後ヨガ指導者養成講座修了

マタニティヨガ指導者養成講座修了

Yoga Ed.　プロフェッショナル・インスティテュート１＆２（キッズヨガ、3～18歳対象）修了

sakura yoga 認定バイリンガル講師

一般社団法人こどもカルチャーEducationJPN認定ヨーガ教師

こどもヨガプロジェクトWAPPY講師

日本幼児体育学会　幼児体育公認指導員

Ohana認定デイリータッチケアセラピスト®

インストラクターの”めぐっち”です。

 

千葉県流山市を中心に、親子ヨガ・キッズヨガ・ママヨガ・初心者向けのやさしいヨガなどをお伝えしています。

娘が小学生になった時から一緒にヨガを続け、子供たちのヨガの必要性、また親子で一緒にヨガをすることの素晴らしい効果をたくさん感じてきました。

少しでもお伝えできるよう、心に寄り添うレッスンを心がけています。

ヨガを通して、ハッピーがいっぱい繋がりますように♪

 

 

● YOGAed PI1修了 キッズヨガインストラクター

● こどもヨガプロジェクト 「WAPPY(ワッピー)」認定インストラクター

● マタニティヨガ指導養成講座 修了

● 全米ヨガアライアンスRYT200修了